動画を観るだけで BEの自信が育つ
読まなくてもいいって、ズルい？
いえ、それ賢い選択です
こんにちは、フィーリングメソッド相談室の安田広行です
突然ですが、読書についての興味深いデータをご紹介します
Q あなたは１ヶ月に何冊の本を読みますか？（電子書籍を含む）
1〜2冊
27.6%
読まない
62.6%
3〜4冊
6.0%
5〜6冊 1.5%
7冊以上 1.8%
資料 文部科学省／文化庁
国語に関する世論調査
令和5年度（令和6年2024年3月調査実施）
これまで私には、ずっとモヤモヤしたことがありました
それは、この調査の「読書」についてです
長い間わたしは、グラフにある、62.6%「読まない」人のひとりでした
気になる本をどんどん買うのですが、会社の仕事に全力投球してしまい、帰宅後はバタンキュー
自宅にはキレイな本が、どんどん山積みになっていきました（泣）
「趣味は、つんどく（積ん読）です」と、冗談で話す時期もありました
読書は、自分のためになる
本を読む必要は、ある
それは、よく分かっている
でも、忙しくて読書する時間が取れないーーー
こんなモヤモヤした思い、あなたにはありませんか？
責任感のある人は、仕事も家事も、趣味でさえ、しっかりと取り組みたいと思うもの
その結果、後でもいい読書は、ずるずると後回しになりがちです
そんなあなたに、届けたい
BEの自信ライブラリー
そしてもうひとつ、ドキッとさせられる調査結果が、あります
冒頭に紹介した「国語に関する世論調査」には、読書ができない理由のランキングが紹介されています
その第2位は、
【仕事や勉強が忙しくて読む時間がない！】
そして第1位は？！
【情報機器（スマホやゲームなど）に時間を取られる！！！】
習慣になったものは、なかなか変えられないもの
特に、スマホを見る時間は、私たちにとって、なくせない時間になりつつあります
「う〜ん、ちょっとマズいかも・・」なんて、思ったかもしれませんね
でももし、この習慣になってしまったスマホ時間で、読書するのと同じ効果が得られるものがあれば、あなたにとってよくないですか？
「えー！？、そんな都合のいいものはないでしょう」
と、思われるかもしれません
そんなあなたに届けたいのが、
「BEの自信ライブラリー」です
読書の時間を確保できない
毎日疲れて、本を読む気になれない
本を読む習慣が身につかない
どの本を読めばいいのか分からない
こんな悩みを、「BEの自信ライブラリー」は、スッキリと解決してくれます
本を選ぶ必要なし、読む必要なし
ただ「観る」だけ
「BEの自信ライブラリー」は、BEの自信を育てる「観る図書館」です
まず、あなたに代わって当相談室が、BEの自信を深めるための書籍を厳選します
つまり、本を選ぶ手間は不要！！
さらに、その厳選された書籍の中から、BEの自信に必要なエッセンスを抽出し、10分程度の動画にギュッと凝縮！
本を読まずに、ただ動画を「観る」だけで、あなたは効果的にBEの自信の知識が得られます
わざわざ本を選ぶ必要なし
読書の時間確保も必要なし
静かな読書環境を作る必要もなし
スマホを観る時間さえあればOK！
通勤電車に揺られながら、自宅で家事をしながら、BEの自信の知識が、ラクラク手に入る気軽な動画
それが「BEの自信ライブラリー」です
「BEの自信」に必要な名著が
あなたの手の中に
「BEの自信ライブラリー」は、あなたの手に収まる「観る図書館」
BEの自信に必要な情報が、いつでも手軽に得られます
今後、新たな動画をどんどん公開し、この「観る図書館」には、数々の名著が並ぶ予定です
第一弾
甘えの構造 土居健郎著 動画価格1980円（税込）
甘え、という言葉にネガティブな印象は、ありませんか？
本書を読むと、甘えはネガティブなものではなく、必要不可欠なものだと分かります。
甘えは、人生を前に進めるために、何歳になっても欠かせない、必須栄養素です。
BEの自信ラボ会員は購入不要です
今後発売予定の動画（一部）
・EQ〜こころの知能指数〜ダニエル・ゴールマン著
・内向型人間の時代 スーザン・ケイン著
・嫌われる勇気 岸見一郎／古賀史健 著
・7つの習慣 スティーブン・R・コヴィー著
・森田療法理論1【あるがまま】
・森田療法理論2【両面観】
・森田療法理論3【平等観】
ここで、大切なお知らせがあります
読書は、著者との対話ーーー
フィーリングメソッド相談室
代表プロフィール
安田 広行（やすだひろゆき）
1970年生まれ 京都府出身 立命館大学産業社会学部卒業
フィーリングメソッド相談室 代表
特定非営利活動法人「生活の発見会」沖縄前代表
高校生～大学～社会人にかけて、極度の対人恐怖とパニック障害に陥り、どん底の日々を送る。
大学時代より地道にカウンセリングを受け続け、必死の思いで克服、国内最大手の航空会社の内定を掴む。
国際線客室乗務員（男性CA）として米国・欧州はじめ主要国際路線に10年間乗務。
最終的にチーフパーサーに就任。加えて機内サービス、サービスマニュアル管理を歴任。
その後、ラグジュアリーホテルグループの宿泊予約部門で、スタッフ育成兼アシスタントマネージャーを担当。
現在は、かつて自分を救っていただいたカウンセリングという形で、社会不安障害の方々に恩返しをすることをライフワークとしている。
またボランティア活動にも積極的に取り組んでいる。NPO法人生活の発見会の沖縄代表として、社交不安障害をはじめとする神経症で悩み苦しむ人々の支援に尽力。相談は年齢男女問わず、幅広く対応している。
活動の根本ベースは、自身の神経症発症の経験がもとになっている。
高校から大学時代にかけて極度の対人恐怖に陥り、真っ暗でどん底の青春時代を過ごしたが、週一回のカウンセリングを大学4年間続け、最悪の事態を免れた。
その後、神経症改善のために日本で考案された森田療法（※）に出会い、対人恐怖の原因が、考え方が極端に偏っていたことよるものであることと、脳や身体の病気ではないことに気づき、快方に向かっていく。
さらに、神経質な性格を変えるのではなく、むしろ「活かしていく」ということに目覚め、それからは、会社員、NPO法人の役員としても重要なポストをこなせるようになっていった。
また公式ブログでは、対人恐怖で自殺を考えたほど苦しんだ実体験、カウンセリングを通じて学んだ神経質なタイプの生きる知恵、そして立ち直りの大きなきっかけとなった森田療法（※）を通じて、苦しみの最中（さなか）にいる方々へ、よりよく生きるためのヒントを提供し続けている。
※森田療法・・・自分の性格を変えることなく、また悩みや恐怖を取り除くこともなく、それらをとても大切な自分らしさとして積極的に受け入れ、存分に活かし発揮していく、という独自のスタイルを持つ。
自分を強く否定しがちなタイプの人にとっては、自分の存在をしっかりと受け止めてくれる安ど感に満ちた学びとなっており、フィーリングメソッド、および個別相談では、これを積極的に活用している。
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