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このまま自分だけが、こんなおかしな悩みで、未来を台無しにしてしまうのか・・・と苦しむあなたへーーー

なぜ自己受容（自己肯定感）を取り戻すと、仕事・パートナー・家族を得て、幸せを感じられるのでしょうかーーー。

はじめまして、安田広行と申します。

この相談室は、自己受容（自己肯定感）を十分感じられず、不快な気持ちを抱え「そんな自分を変えたい、治したい」と苦しむあなたの、ココロのこえを聴くための相談室です。

この24年間、わたしは長年の対人恐怖と自分を変革できない苦しさを乗り越えるため、NPO法人『生活の発見会』※で、森田療法（森田理論）の研究と実践を繰り返してきました。
この度「じっくりと個別でお話を聴いてほしい」という声に応えるため、この個別相談室を開設しました。あなたのココロのこえを、ぜひ一度お聴かせください。

＞＞初回特別60分3000円今すぐご予約

今すぐご相談！こんな苦しみ

さまざまな不快な気持ち、そして「そんな不快な気持ちになってしまう自分を変えたい、でも変われない」という悪循環に苦しむ方、ぜひお読みください。

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社会不安障害

気になって仕方がない

パニック障害

自分が嫌い／自信がない

人間関係について

こんな方に最適な相談室です

神経症や、思うように自分を変えられない苦しさは、病気ではありませんので、当相談室が最適です。

また多くの仲間がいるコミュニティが苦手な方は、個別相談が最も安心して悩みを打ち明けられます。

長年通院しているが変化がない
薬がどんどん増え限界を感じている
個別に落ち着いて悩みを聴いてほしい
不安や緊張感があまりにも強い
心配ごとが多すぎて押しつぶされそう
自己否定感が強く耐えられない
自分を変えたいのに変われず苦しい
自分をあきらめず自分らしく生きたい
森田療法を使って現状を打破したい

＞＞初回特別60分3000円今すぐご予約

それ以外の不快な気持ち

社会不安障害、パニック障害、確認行為、不潔恐怖などの神経症のお悩みは、ぜひ当相談室にご相談ください。

視線が怖い、表情や赤面が気になる、会食ができない、臭いが気になる、トイレが近い、発表であがる、犯罪をしそう

細かいことが気になる、とにかく心配性、手や体の汚れが取れない、何度も確認する、病気や体の違和感が気になる、占いや数字にとらわれる、尖ったものが怖い

乗り物に乗れない、大勢の中で倒れる、動悸やめまいに悩んでいる、動けない場所でパニックになる、など多数あり・・・・・

＞＞初回特別60分3000円今すぐご予約

だから選ばれるその理由（わけ）

☆24年の圧倒的な経験と知識

森田療法実践者としての24年間の知識とノウハウを、余すことなくあなたに活用し支援します。

私がかつてカウンセリングで救われたように、今度はあなたを私がしっかりとサポートする番です。

あなたは必ず立ち直れます。どうぞ当相談室におまかせください。

＞＞代表カウンセラーの紹介はコチラ

☆あなたは変わらなくていい、あなたの活かし方を知るだけ

当相談室では、あなたは一切否定もされませんし、性格を矯正されることもありません。むしろあなたがキライだと思っているご自身の性格や悩みを、積極的に活かして現状を打開していきます。どうぞ安心してお話を打ち開けてください。

あなたの悩みは決して足かせではありません。あなたの個性です。当相談室では、あなたの不快な気持ち（苦しみ、生きづらさ、不安、緊張、恐怖、自信のなさ、焦り、孤独感、寂しさ、心細さ、悲しみ、悔しさ、怒り、いら立ち、失望、落ち込み感など）をあなたの魅力として活かしていきます。どうか当相談室であなたの未来を見つけてください。

☆じっくりゆっくり、焦らなくていい

正直に申し上げます。当相談室は「あなたの人生を〇〇日で変えます！」といった謳（うた）い文句は行っていません。

例えばせっかく芽が出た植物を、無理やり上から引っ張り上げても、根こそぎもぎ取られてしまうだけです。

新しい芽は「安心という土」に定着し、「時間という栄養」をたっぷり受けて、ゆっくりと伸びていきます。

当相談室は、あなたがじっくりゆっくり成長していただくことを願っています。よって中長期に定期的なカウンセリングを受けていただくことをお勧めします（回数制をご用意しています）。

足取りは地道でも、あなたが望む将来像に確実にたどり着きますので、どうかご安心ください。

＞＞初回特別60分3000円今すぐご予約

☆こうなりたい！を実現する

これから得たいもの、大切ですね。

ゆっくり歩き始めることができたら、あなたはどんな未来を得たいのか、少しづつ考えていきましょう。

こうなりたい！将来像の一例

希望の学校に進学する
希望の会社に就職する
職場に定着し評価を受ける
正社員になる
経済的に安定した生活を送る
素敵なパートナーと一緒に過ごす
結婚をする
人とのつながりに幸せを感じる
地域やコミュニティに貢献する
自分らしさを周囲に認めてもらう

などなど・・

＞＞初回特別60分3000円今すぐご予約

『ココロのこえ119相談室』代表の紹介

安田広行（やすだひろゆき）

1970年生まれ　京都府出身
立命館大学産業社会学部卒業
『ココロのこえ119相談室』代表
特定非営利活動法人『生活の発見会』※沖縄代表

※生活の発見会：1998年に「保健文化賞」を受賞。保健文化賞(主催／第一生命保険株式会社、後援／厚生労働省、朝日新聞厚生文化事業団、NHK厚生文化事業団)は、1950年創設以来、保健医療や高齢者・障害者の保健福祉、少子化対策などで顕著な実績を残した団体、個人に毎年贈られる。この分野では日本国内で最も権威ある賞とされ、受賞者は例年、贈呈式の翌日に皇居で両陛下と面会する。

高校生～大学にかけて、極度の対人恐怖とパニック障害に陥り、孤独などん底の日々を送るが、大学時代の4年間、地道にカウンセリングを受け続け、必死の思いで克服し、国内最大手の航空会社の内定を掴む。

国際線客室乗務員（男性CA）として米国・欧州はじめ主要国際路線に8年間乗務。最終的にチーフパーサーに就任。加えて機内サービス、サービスマニュアル管理などを歴任。

その後、ラグジュアリーホテルグループの宿泊予約部門で、スタッフ育成兼アシスタントマネージャーを担当。

現在は、かつて自分を救っていただいたカウンセリングという形で、社会不安障害をはじめとする神経症で苦しむの方々に恩返しをすることをライフワークとしている。

ボランティア活動にも積極的に取り組み、特定非営利活動法人『生活の発見会』の沖縄代表として、神経症で悩み苦しむ人々の支援に尽力。老若男女問わず幅広く相談に対応している。

活動の根本ベースは、自身の神経症発症の経験がもとになっている。

高校から大学時代にかけて極度の対人恐怖とパニック障害に陥り、何度も自殺を考えたほどのどん底の青春時代を過ごす。大学の構内で見つけた週1回のカウンセリングに、藁をも掴む思いで大学4年間まるまる通い続け、最悪の事態だけは免れた。

国内最大手の航空会社に就職後も、転勤先の診療内科でカウンセリングは続いたが、その待合室で出会った本が人生を大きく変える。そこには神経症改善のために日本で考案された森田療法※が紹介されており、対人恐怖の原因が脳や身体の病気ではなく、考え方の偏りによるものであることに気づく。これが突破口となり建設的な生活を手に入れ、どんどん快方に向かっていく。以来24年もの間、森田理論の研究と実践を繰り返し現在に至る。

またその過程の副産物として、自分を変えようと必死に頑張れば頑張るほど、ますます苦しみが深まってしまうことにも気づき、「こんな自分だけど変わらなくていい。変わらない自分を活かせる道がある。変えるのは自分そのものではなく未来である」を信条に生きていくこととなる。

神経質な性格を変えるのではなく「活かしていく」ことで、会社やNPO法人において重要なポストを歴任できるようになっていった。

そのカウンセリングへの恩返しの気持ちを込めて、現在は『ココロのこえ119相談室』を開設。

真面目で一生懸命な方々を、森田療法を軸としたカウンセリングでサポートを行うと同時に、よりよく生きるためのヒントを、ブログで提供し続けている。

※森田療法・・・自分の性格を変えることなく、また悩みや恐怖を取り除くこともなく、それらを自分らしさとして積極的に受け入れ、存分に活かし発揮していく、という独自のスタイルを持つ。

自分を強く否定しがちなタイプの人にとっては、自分の存在をしっかりと受け止めてくれる安ど感に満ちた学びとなっており、『ココロのこえ119相談室』ではこれを積極的に活用している。

＞＞初回特別60分3000円今すぐご予約